De todas as
proteínas que existem, Whey Protein (proteína do soro do leite) é considerada
por muitos especialistas a melhor.
Whey Protein é
separado no processo de transformação do leite em queijo e graças a tecnologia de filtragem moderna que evoluiu muito na última década, o mercado oferece suplementos à base de Whey, de nova geração, com isolados de
proteínas muito concentrados.
É o suplemento mais conhecido no mundo, e isso
não é à toa, afinal é consumido por atletas, praticantes de atividades físicas
que procuram aumento de performance, por pessoas em busca de uma vida saudável
e um visual em forma.
A combinação
ideal de aminoácidos para melhorar a composição corporal, melhora da
performance atlética e o crescimento muscular, é solúvel, fácil de digerir, apresenta
altíssimo valor biológico e é eficientemente absorvido pelo corpo.Contém
ingredientes bioativos que auxiliam na manutenção de um sistema imunológico
saudável, mantém a massa muscular, possui altas concentrações de BCAA e comparado
grama-a-grama com outras fontes de proteína, o Whey fornece mais aminoácidos
essenciais para o corpo, sem a adição de gordura e colesterol.
Quem conhece os
benefícios do Whey Protein e começa a tomá-lo, torna-se um fã para o resto da
vida.
É uma proteína completa, de altíssima qualidade e com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais. É conhecida como proteína anabólica, uma vez que é a proteína que mais aumenta a síntese protéica.
É uma proteína completa, de altíssima qualidade e com altas concentrações de todos os aminoácidos essenciais. É conhecida como proteína anabólica, uma vez que é a proteína que mais aumenta a síntese protéica.
De forma geral,
o Whey Protein Isolado possui uma maior
concentração e valor biológico que os outros Wheys. Eles passam pelos melhores
processos de filtragem para remoção de gorduras, carboidratos e lactose. São
mais caros e recomendados especialmente depois da atividade física e logo após
acordar, quando proteínas de ação mais rápida são muito necessárias.
Os Whey Protein
Isolados podem vir em sua forma pura, que é listada no centro especial de Whey
Protein Isolado, ou misturados a concentrados do soro do leite- Whey Protein
Concentrada- ou, até mesmo, com outras fontes de proteína.Veja:
- Whey Time-Release: Whey especial, composto de grandes peptídeos para uma liberação mais prolongada, evitando assim o catabolismo (quebra dos músculos). Ideal para antes de dormir.
- Whey líquido: Suplementos ricos em Whey na forma líquida.
- Whey em Gel: Suplemento de whey protein em forma de gel para absorção rápida.
- Whey Ready-to-Drink: Prontos para beber . Excelentes substitutos para refeições e lanches e podem acompanhar também seus alimentos ricos em carboidratos.
- Barras Protéicas ricas em Whey: Práticas e excelentes para substituir lanches.
- Substitutos de Refeição (MRP) ricos em Whey.
Ao escolher o melhor Whey Protein para
você, analise os ingredientes do produto que você pretende comprar. Muitas
vezes o produto tem nome de Whey mas pode conter outras fontes de proteína, como albumina e
proteína da soja. Se o produto possui
mais de uma fonte de proteína (que não seja a proteína do soro do leite) em sua
formulação, você já sabe que não é 100% de Whey Protein. É importante que você
fique atento a isso para poder comparar, verdadeiramente, qualidade e preço
entre diferentes marcas e produtos.
Além disso, alguns suplementos de
Whey Protein têm mais carboidratos por porção do que outros, e isso certamente
tem um impacto na quantidade de proteínas que você está consumindo e no preço
final do produto.
Um abraço,
Simone Pimenta
